根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者与用人单位之间发生劳动争议，可以通过劳动仲裁的方式解决。劳动仲裁是一种法律程序，由劳动仲裁委员会进行，具有法律效力。
在劳动仲裁过程中，双方当事人可以自行进行调解，如果调解不成，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将组织调查取证，听取双方当事人的意见和证据，作出裁决。
在劳动仲裁过程中，当事人可以自行进行录音，但是需要经过对方当事人的同意。如果对方当事人不同意，不能进行录音。同时，录音只能作为证据之一，不能作为唯一证据。
劳动仲裁裁决是具有法律效力的，当事人必须遵守。如果一方当事人不服仲裁裁决，可以在15日内向人民法院提起诉讼。
根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条规定，用人单位应当向劳动者支付劳动报酬，并按照国家规定缴纳社会保险费。如果用人单位未按照合同约定支付劳动报酬，或者拖欠劳动报酬，劳动者可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。
在劳动仲裁过程中，当事人应当严格遵守法律程序，提供真实的证据和意见。如果一方当事人提供虚假证据或者隐瞒真实情况，将会受到法律的制裁。
总之，劳动仲裁是一种解决劳动争议的有效方式，当事人应当严格遵守法律程序，合法维护自己的权益。
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