劳动仲裁是指劳动争议当事人在劳动行政部门或者人民调解组织的协助下，依法对劳动争议进行调解或者仲裁的一种方式。
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，劳动仲裁适用于以下争议：
1.劳动合同争议；
2.社会保险争议；
3.工伤保险争议；
4.解除劳动合同争议；
5.经济补偿争议；
6.劳动报酬争议；
7.劳动条件争议；
8.劳动权益争议；
9.其他劳动争议。
如果劳动者认为自己的劳动权益受到侵害，可以向劳动行政部门或者人民调解组织提出仲裁申请。在申请劳动仲裁之前，劳动者应当先向用人单位提出书面申诉，用人单位应当在接到申诉后及时处理。
劳动仲裁的仲裁裁决具有法律效力，当事人应当履行仲裁裁决。如果当事人不服仲裁裁决，可以在接到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十二条规定，劳动仲裁委员会应当在收到仲裁申请之日起五日内向被申请人送达仲裁通知书，并将仲裁申请书副本送达被申请人。被申请人应当在收到仲裁通知书之日起十五日内提交答辩状，并提出证据。劳动仲裁委员会应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本送达申请人。
根据以上法律依据，劳动仲裁是一种解决劳动争议的有效途径，劳动者可以依法申请劳动仲裁保护自己的合法权益。
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