父亲在争取抚养权和抚养费的过程中，需要了解相关法律规定和采取适当的行动。以下是一些建议，帮助父亲取得抚养权和抚养费。
1. 寻求法律咨询
父亲应该咨询专业的法律顾问，了解自己在法律上的权益和责任。法律顾问可以帮助父亲理解相关法律条款，并提供指导，以确保采取正确的行动。
2. 建立良好的父子关系
法庭在决定抚养权和抚养费时，通常会考虑孩子与父母的关系。父亲应该与孩子建立良好的父子关系，包括提供情感支持、参与孩子的生活和教育。这将有助于父亲争取到抚养权和抚养费。
3. 收集证据
父亲需要收集证据来证明自己适合获得抚养权和抚养费。这些证据可以包括与孩子的亲密关系、参与孩子的生活和教育、提供经济支持的能力等。父亲可以收集孩子的学校成绩单、医疗记录、照片等证据，以支持自己的主张。
4. 寻求调解或协商
父亲可以寻求调解或协商，与孩子的母亲就抚养权和抚养费达成共识。调解和协商有助于双方达成互利共赢的解决方案，避免法律纠纷。如果双方无法达成一致，父亲可以寻求法庭的帮助。
5. 提起诉讼
如果调解或协商无法解决争议，父亲可以考虑提起诉讼，向法庭申请抚养权和抚养费。在诉讼过程中，父亲需要提交相关证据，并与孩子的母亲进行辩论。法庭将根据孩子的最佳利益作出决定。
6. 遵守法庭判决
一旦法庭做出抚养权和抚养费的判决，父亲需要遵守判决并履行自己的责任。这包括支付抚养费、按时履行抚养权等。如果父亲违反法庭判决，可能会面临法律责任。
父亲要取得抚养权和抚养费，需要了解相关法律规定并采取适当的行动。建立良好的父子关系、收集证据、寻求调解或协商，以及必要时提起诉讼，都是取得成功的关键。最重要的是，父亲需要始终以孩子的最佳利益为出发点，并遵守法庭的判决。
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