法律上没有规定离婚后多久可以争取抚养权，但通常情况下，建议在离婚6个月后提出，这是因为在这段时间内，父母双方的情绪逐渐稳定，更有利于协商和谈判。
影响争取抚养权的因素
一、孩子意愿
法院会优先考虑10周岁以上孩子的意愿，但不会完全受其影响。
二、抚养能力
父母双方的抚养能力是法院的重要考量因素，包括经济收入、生活环境、教育水平和身体健康等。
三、双方品格
法院会调查父母双方的品格，包括是否有不良嗜好、是否存在家暴或虐待等行为。
四、子女抚养意愿
父母双方对子女抚养的意愿和责任感也会影响法院的判决。
五、稳定性
法院会考虑父母双方生活的稳定性，包括住所、工作和家庭环境等。
六、子女特殊需要
如果子女有特殊需要，法院会优先考虑能提供最佳照料的父母。
七、其他因素
法院还会考虑其他因素，如子女的年龄、与父母的情感联系以及父母双方的经济状况等。
注意要点
充分收集证据，证明自己的抚养能力和对子女的关爱。
协商和谈判是解决抚养权问题的最佳途径。
如果无法协商，可向法院提起抚养权诉讼。
争取抚养权是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。
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